Expertos en psicología consideran que el estrés, la depresión y la ansiedad son las enfermedades más habituales e influyentes de este último siglo,y se ha comprobado que tiene un gran impacto a nivel laboral, social y personal.

También se ha comprobado que algunas redes sociales ayudan a causar depresión.

Ya que te hacen perder mucho tiempo comparandote con otros y esto causa sentimientos depresivos.

La mayoría de las personas usan las redes sociales para botar el estrés del trabajo y el estudio pero realmente pueden llegar a estresarse  más en la mayoría de los casos.

Un grupo de Investigadores del Instituto Tecnologico de Massachusetss desarrollaron la primera red social creada para reducir el estres y la depresión haciendo uso de la terapia cognitiva.

Es una nueva solución digital para un viejo problema.

La conocida terapia cognitiva es que las personas sufren por la interpretación que realizan de los sucesos y no por estos en sí mismos.

Durante el proceso terapéutico se busca que la persona paciente flexibilice la adscripción de significados y encuentre ella misma interpretaciones más funcionales y adaptativas.

Koko es, en otras palabras, una plataforma de terapia cognitiva de colaboración abierta.

La aplicación funciona de una manera bastante simple.

Solo tienes que acceder, escribir como te sientes y ya estarás conectado con otras personas que pueden darte otra perspectiva del problema. Todo esto sin la necesidad de escribir tus datos.

“Repensar” es el concepto central de la red social.

Koko se basa en la idea de que juntos somos más fuertes, y que “juntos, podemos dominar nuestros pensamientos, construir resiliencia, y aprender a estar calmados frente a cualquier situación estresante”.

La idea surgió cuando uno de los creadores “Robert Morrits” entró en un período de depresión debido a un postgrado que estaba realizando.

La depresión fue causada por pensar que no se veía al nivel de sus compañeros en cuanto a programación.

Consiguió apoyo en Stack Overflow, una activa comunidad de programadores que le ayudaron a salir adelante.

Aquí fué donde se dio cuenta del poder de la inteligencia colectiva. Y de ahí surgió la idea de su tesis llamada en un principio panoply. Esta es la aplicación que fué lanzada hace poco con el nombre de Koko.

Esta app fué testada por expertos en el Media Lab del MIT, donde participaron más de 3.000 personas.

Luego de tres semanas pudieron observar que el mismo tenía un resultado muy positivo.

Morris cree que con Koko la gente se beneficia tanto pidiendo ayuda, como ayudando.

“Creo que trae un sentido de auto-eficacia, de si puedo hacer esto para alguien y ellos lo encuentran muy útil, quizá cuando yo esté estresado pueda hacer que me ayuden a mí”

Actualmente la APP esta disponible en   URL: http://itskoko.com